A SECRET WEAPON FOR SILENCIAR VOZ CRITICA

Muchas veces, las críticas de los demás nos afectan demasiado porque están de acuerdo con esa voz crítica interior. En algunos casos puede que las lleves oyendo toda la vida en boca de otros, hacia ti o hacia otros.La reestructuración cognitiva es un proceso muy utilizado en terapia que consiste en la identificación y la confrontación de los